La Autoestima, nuestra aliada.

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Es decir, ¿como nos vemos a nosotros mism@s?

Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Y tener una buena autoestima es vital para sentirse bien con uno mismo y con el mundo, pero aún mas para los animadores socioculturales, ya que motivarán de una forma u otra a los participantes de sus talleres.

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A continuación os dejamos con un texto llamado: Declaración de Autoestima.
¡Que lo disfrutéis!

DECLARACIÓN DE AUTOESTIMA

Yo soy yo.

En el mundo entero, no hay nadie exactamente como yo.

Algunos poseen características, parecidas a las mías, pero nadie las tiene estructuradas exactamente del mismo modo que yo. Como consecuencia, todo lo que viene de mi es auténticamente mío.

Porque yo solo he hecho la elección.

Reconozco como mía mi persona entera:

Mi cuerpo, incluyendo todo lo que hace.
Mi espíritu, incluyendo todos sus pensamientos y todas sus ideas.
Mis ojos, incluyendo las imágenes de todo cuanto perciben.
Mi voz, dulce o chillona.
Mis sentimientos, sin importar la naturaleza: cólera, alegría, frustración, amor, decepción o excitación.
Mi boca y todas las palabras que pronuncia: amables o groseras, decentes o indecentes.
Y todas mis acciones, ya sea que se refieran a los otros o a mi mismo.

Reconozco como mías mis fantasías, mis sueños, mis esperanzas, mis temores.
Reconozco como míos mis triunfos y mis éxitos, todos mis fracasos y errores.
Porque reconozco como mío todo lo que me pertenece, puedo llegar a conocerme a mi mismo íntimamente.
Actuando así, puedo amarme y estar en buenas relaciones con cada una de las partes de mi yo.

Entonces tengo la posibilidad que todo mi yo trabaje para mejorar mis centros de interés.
Se que hay aspectos míos que me preocupan y otros que ignoro.
Pero cuanto mas tiempo tengo sentimientos amistosos y afectuosos hacia mi,
mas puedo buscar con coraje y esperanza soluciones a mis problemas y los medios para conocerme mejor.

Poco importa el aspecto que tenga, porque lo que digo y lo que hago, lo que pienso y actúo en un momento dado, soy yo, es autentico y eso representa donde me encuentro en este momento preciso.
Cuando recuerdo mas tarde la impresión que he podido dar, lo que he dicho y he hecho, pensando y actuado, puede ocurrir que algunas partes de mi yo me parezcan incongruentes.
Puedo quitar lo que no me conviene, guardar lo que se ha revelado como adecuado e inventar algo nuevo para reemplazar lo que he eliminado.

Puedo ver, oír, sentir, hablar y actuar. Y si no pudiera hacer algunas de estas cosas, no me sentiría limitado, puesto que las capacidades humanas son inmensas, como este mundo.
Tengo instrumentos que me permiten sobrevivir, estar cerca de los otros, ser útil, dar un sentido y un orden al mundo de las personas situadas fuera de mí.

Me siento dueño y responsable de mi mismo y por tanto puedo construirme a mi mismo.

¡Yo soy yo y me siento muy bien conmigo mismo!